Bibliothèque
Voici quelques livres pour ceux qui désirent approfondir le sujet autour du Qi Gong et de la médecine chinoise, dont le Qi Gong est une des parties, avec l'acupuncture, la diététique chinoise, l'herboristerie chinoise et le Tai Chi Chuan.
Quelques livres de Serge Augier :
Celui-ci est intéressant car il explique les "bonnes " manières de se tenir au fil des saisons, par rapport à la diététique, les émotions, quelques mouvements de qi gong et d'autres petits conseils.
Vous pouvez compléter avec celui-ci.Il explique le fonctionnement de notre esprit et amène des exercices pour être réellement soi-même.
Juste un avertissement : la pratique des exercices se fait sur plusieurs mois. Vous sentirez un rapide changement au début qui ne s'ancreront en vous et se développeront que sur la pratique quotidienne et à long terme.
Ce livre de Yves Réquéna vous expliquera l'histoire du Qi Gong, quelques bases de médecine chinoise, plus des exercices simples de Qi Gong.
